Blije Binnenste

Emoties

Bedroefd

Je mist iets wat belangrijk en waardevol voor je was. Je voelt tranen opkomen of je krijgt een hol gevoel in je buik. Je verlangt alleen nog maar naar wat er niet meer is. Denk maar aan een kind dat zijn knuffel kwijt is en daar zo verdrietig van is, dat het niet kan slapen. Het komt nooit meer goed, lijkt het wel.

De emotie bedroefd heeft als functie je bewust te maken van wat belangrijk voor je is. Als je iets kwijtraakt en je voelt je daar bedroefd over, dan weet je dat dat ene belangrijk voor je was. Dat je daar waarde aan hechtte.

Het bewust doorleven van je verdriet en de waarde ervan een plekje geven, kan je leven juist een stuk rijker maken. Ondanks het geleden verlies. Als de scherpte van het gevoel af is, dan kun je gaan relativeren. Ieder gevoel is tijdelijk. Het geeft niet als je op een gegeven moment over je bedroefdheid heen wilt stappen. Je bent je nu bewust van wat waarde voor je heeft en met die informatie kun je weer verder.